El otro día, en el micro escuche a unas amigas conversar, y una de ellas dijo: “ No, es que desperté bipolar”. Me quedé pensando: ¿Qué significa realmente despertar bipolar?, ¿Sabrán ellas lo que implica la bipolaridad? Esta reflexión me llevó a recordar que, según el Secretaria regional ministerial (SEREMI, 2025) estimó que en Chile al año 2025 el 3% de la población “es decir” aproximadamente a 600 mil personas vive con esta patología.
Utilizar el término “bipolar” para denostar a otros parece pasar desapercibido, pero en realidad conlleva un gran estigma para quienes conviven con esta enfermedad día a día. Este pequeño evento cotidiano del que te hablé me permitió comprender la importancia de abrir un diálogo más profundo sobre este tema. A mi parecer, la psicoeducación es la mejor herramienta que poseemos los psicólogos para desmitificar y desestigmatizar a las personas que viven con esta realidad.
Dicho lo anterior, me gustaría que pudieses mantener tu atención en este artículo para que puedas comprender mejor al respecto.
¿Qué es el trastorno afectivo bipolar?

Primero, es fundamental entender que esta patología es parte de los trastornos del estado de ánimo que, en la versión en línea del DSM-5 (2025), señala que son alteraciones emocionales que consisten en períodos prolongados de tristeza y júbilo excesivos. Esto implica, que existe una tristeza o una alegría demasiado intensa que pueda llegar a alterar significativamente la capacidad de la persona para funcionar en su contexto habitual. Considerando lo descrito por el ministerio de salud de Chile (s.f) el trastorno afectivo bipolar o TAB, como lo llamaremos en adelante, “es una enfermedad con un curso cíclico que se caracterizará por un estado de ánimo fluctuante entre polos opuestos”. La misma entidad menciona que estos polos opuestos están marcados por cuadros de manía y por cuadros depresivos.
Dentro del espectro de esta patología, DSM-5-TR (2022) diferencia tres tipos principales:
- TAB tipo I: Definido por episodios maníacos que causan deterioro en la función social u ocupacional, seguido generalmente de episodios depresivos.
- TAB tipo II: Este tipo se define por episodios depresivos y por al menos un episodio hipomaníaco.
- Trastorno ciclotímico: Se caracteriza por períodos de hipomanía y síntomas de mini depresión que duran algunos días, se repiten con bastante frecuencia a intervalos irregulares.
¿Cómo puedes diferenciar episodios de manía, hipomanía, depresión o mixto?
Antes de explicar cómo se puede diferenciar este tipo de sintomatología, quiero que sepas que solamente un psiquiatra puede realizar un diagnóstico, si crees o sientes que presentas algunos de los síntomas que mencionaré a continuación, te invito a consultar con un profesional de salud.
Dicho lo anterior y considerando a Cabrera (2023) y el DSM 5-TR (2022), he elaborado una tabla comparativa para facilitar la visualización de las diferencias de síntomas entre los distintos episodios.
| Episodio Maniaco | Episodio Hipomaniaco | Episodio Depresivo |
| Sentimiento de grandeza. Disminución de las horas de sueño (pueden dormir <4 horas y sentirse descansados) Hiperactividad Verbal ( Habla más de lo habitual) Aumento de la actividad en el área social, laboral, académica y/o sexual. Realizar actividades de manera impulsiva y desenfrenada como por ejemplo: Compras excesivas, varios días de fiestas, imprudencia en grandes inversiones. Se deben presentar por lo menos 3 síntomas y deben persistir por lo menos durante 1 semana. | La sintomatología es menos severa que la manía. Puede existir irritabilidad.Aumento de energía. Movimientos constantes..Cambio de ánimo de euforia a irritable. Se deben presentar por lo menos 3 síntomas y deben persistir por lo menos durante 4 días | Sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza,la mayor parte del día. Disminución marcada del interés o placer de casi todas las actividades todos los días. Aumento o pérdida significativa de peso. Dificultad para conciliar o mantener el sueño. Disminución de la capacidad de concentración Pensamientos recurrentes de muerte. Sentimientos de inutilidad o culpabilidad excesiva. Pérdida de energía. Se deben presentar por lo menos 5 síntomas y deben persistir por lo menos durante 2 semanas. |
Tabla 1.- Elaboración propia
Por último, y de acuerdo con Cabrera (2023), un episodio mixto se caracteriza por la rápida alternancia de estados de ánimo. Esto significa que una persona puede presentar síntomas de hipomanía junto con síntomas depresivos.
Combatiendo el estigma

Lamentablemente, las enfermedades relacionadas a la salud mental aún son consideradas por algunos como etiqueta, a pesar de que cualquier persona puede verse afectada por una psicopatología. Al inicio, mencione lo estigmatizante que puede ser utilizar la palabra “bipolar” de manera superflua. Parece ser que la única forma de combatir estas etiquetas es demostrando que se puede funcionar de manera adecuada o <<normal>> a pesar de lo que implica la enfermedad en sí.
Entonces, ¿cómo se puede combatir el estigma? Informarse respecto de la enfermedad siempre será un buen comienzo. Por ejemplo, ¿sabías que el trastorno afectivo bipolar es una enfermedad crónica tal como la diabetes o la hipertensión?. Desde el año 2013 está inscrita dentro de las garantías explícitas en salud (GES) en Chile (Superintendencia de salud Chile, s.f). Esto significa que la sintomatología se puede manejar con un adecuado tratamiento.
Es igualmente importante separar a la persona de su enfermedad. Aunque el Trastorno afectivo bipolar puede provocar desregulaciones emocionales (DSM-5, 2025), que a veces pueden confundirnos, no debemos olvidar que esa persona tiene cualidades, fortaleza y talentos como todos. No es un defecto de su personalidad, es un problema de salud.
Comunidades en línea

Las comunidades que mencionaré a continuación, ofrecen información en relación a los episodios de manía o depresión, así como identificar síntomas tempranos de una recaída, entre otros. Esta información es útil tanto para personas con TAB como para sus familiares y para los que estén interesados en aprender más sobre este tema.
- Círculo polar: Es una agrupación de pacientes y familiares sin fines de lucro. A través de sus círculos de ayuda a pares (CAP), entrega información, contención a personas con TAB y depresión mayor. Cuenta con videos de psicoeducación en su canal de Youtube. Si deseas más información puedes entrar a www.circulopolar.cl
- Sociedad chilena de trastornos bipolares (SOCHITAB): Esta fundación sin fines de lucro, entrega información médica para profesionales y también promueve la difusión de información de trastornos de ánimo a los pacientes, familiares y a la comunidad. Puedes consultar en www.sochitab.cl
- Fundación SomosTAB: Esta fundación entrega un espacio en el cual las personas con trastorno afectivo bipolar, puedan desarrollarse en el ámbito laboral, artístico y personal. Puedes encontrar más información en su sitio www.somostab.cl
Finalmente, creo que es fundamental seguir informando sobre esta psicopatología. La comprensión y la empatía son esenciales para combatir el estigma y apoyar a quienes viven con esta realidad. Si sientes que tú o alguien cercano podría estar enfrentando algunos de los síntomas relacionados, no dudes en consultar con el profesional de salud. Recuerda, buscar ayuda es un paso valiente y necesario para el bienestar.
Referencias
Cabrera, J. (2023) Psicoeducación del trastorno bipolar para pacientes y familiares. Editorial Autores de Chile.
Fundación Círculo Polar. (s.f).Qué hacemos. https://circulopolar.cl/index.php/que-hacemos/
Fundación somos TAB (s.f). Quienes somos. https://www.somostab.cl/?aslm=611&sec=1&s=Nosotros
Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). (2025). Introducción a los trastornos del estado de ánimo.
Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5-TR).(2022) Bipolaridad y trastornos asociados. (5a ed., texto revisado). Washington, DC : American Psychiatric Association
Sociedad Chilena de trastornos bipolares (s.f). Quienes somos. https://sochitab.cl/quienes-somos/
Superintendencia de Salud. (2026) Garantías explícitas en salud (GES). https://www.superdesalud.gob.cl/tax-temas-de-orientacion/garantias-explicitas-en-salud-ges-1962/
Ministerio de Salud de Chile. (s.f). Tratamiento de personas de 15 años y más con trastorno bipolar: Descripción y epidemiología.
Seremi de Salud Biobío. (2025, abril). Cerca de 200 personas dialogaron sobre la bipolaridad.
https://www.seremidesaludbiobio.cl/cerca-de-200-personas-dialogaron-sobre-bipolaridad/#:~:text=abril%20de%202025-,CERCA%20DE%20200%20PERSONAS%20DIALOGARON%20SOBRE%20BIPOLARIDAD,bipolar%20est%C3%A1%20incluido%20en%20GES.
Superintendencia de Salud.(s.f) Trastorno bipolar en personas de 15 años y más. https://www.superdesalud.gob.cl/orientacion-en-salud/trastorno-bipolar-en-personas-de-15-anos-y-mas/





















































