Seminario de Prevención del Suicidio: Herramientas para el Apoyo Emocional y la Salud Mental

El reciente seminario gratuito sobre la prevención del suicidio, liderado por la experta Claudia Ariza, psicóloga Colombiana, quién abordó temas fundamentales relacionados con la salud mental y estrategias para apoyar a quienes atraviesan crisis. Con un enfoque en la empatía, el apoyo emocional y el rol de la comunidad, los asistentes adquirieron herramientas clave para identificar señales de alerta y crear un plan de crisis personal, elementos esenciales en la prevención.

Se destaca la relación entre la pérdida de esperanza y los intentos desesperados de alivio. Se subrayó la importancia de comprender los factores de riesgo, como problemas económicos o relaciones conflictivas, que aumentan la probabilidad de suicidio, así como los factores protectores que pueden mitigar estos riesgos. El apoyo familiar y la atención médica adecuada juegan un papel esencial en la prevención.

Se aborda la importancia de establecer compromisos personales y practicar técnicas de regulación emocional, como el ejercicio físico o la conexión entre cuerpo y mente, para mejorar la salud mental.

Uno de los temas clave fue contar con un plan de acción en caso de crisis. Tener contactos de emergencia y recursos accesibles puede marcar la diferencia en momentos críticos. Los participantes aprendieron la importancia de compartir sus emociones y aprendizajes con su red de apoyo, fortaleciendo su capacidad para enfrentar situaciones difíciles.

Este seminario no solo ofreció una plataforma para aprender sobre la prevención del suicidio, sino también para adquirir herramientas valiosas que promuevan el bienestar emocional y la capacidad de brindar apoyo en momentos de crisis. Si quieres profundizar revive este seminario disponible en Youtube.

Para contactar con la Profesional Claudia Ariza
Correo: ppsicosocialista@gmail.com
https://beacons.ai/psiclaudia
www.linkedin.com/in/claudia-patricia-ariza-895ba4222

Redes sociales: @psicologaclaudiaariza